Blog -

Ik ben HSP dus ik doe niet mee!

3 augustus 2020 IkBenZoMoe Bewust-zijn, HSP

Zo lang je blijft ontkennen dat je jezelf hiermee in een slachtofferrol vastzet, zul je niet verder komen in het leven. Je bent pas volwassen als je zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je leven.

Het Nieuwe Normaal of een Gezonde Reset?

29 april 2020 IkBenZoMoe Bewust-zijn, Geen categorie

Is dit écht Het Nieuwe Normaal of is deze onrustige periode de start van een reset, een prachtig nieuw begin?

Moe van nietsdoen

8 oktober 2018 IkBenZoMoe Vermoeidheid en stress

Moe van nietsdoen? Dat klinkt tegenstrijdig en het is ook een soort van ondergeschoven kindje.
Een taboe, zelfs. Moe zijn van nietsdoen betekent ook niet per se dat je lui bent.

Waarom ben ik zo moe?

13 augustus 2018 IkBenZoMoe Geen categorie, Vermoeidheid en stress

De oorzaak van je vermoeidheid achterhalen kan een lange weg zijn, maar soms ligt de oplossing héél dichtbij…

Friemelkonten verbruiken meer energie

8 juni 2018 IkBenZoMoe Geen categorie

Als je net zo’n friemelkont bent als ik, een handenprater, een voetenwipper, een krabber, peuteraar, pluisjeswegveger, kortom: iemand die veel miniscule beweginkjes maakt, dan zou je zomaar zo’n 350 kcal extra per dag kunnen verbranden.

Niet-weten geeft energie

13 mei 2018 IkBenZoMoe Bewust-zijn, Energie

We leven in de illusie dat we kennis nodig hebben zodat we problemen op kunnen lossen. In niet-weten kan wel eens het grootste geluk zitten. In het Tao-isme spreekt men van Wu Wei. Lees HIER hoe je energie krijgt door de controle los te laten.

Voorjaarsvermoeidheid

6 april 2018 IkBenZoMoe Geen categorie

Het wordt vroeger licht en later donker, de eerste bloesems verschijnen, een waas van geelgroen bedekt de struiken en bomen. De vogeltjes schreeuwen je wakker en je zou wel uit bed willen springen, maar… Je bent zo moeeeeeee!

Uitgeput door de overgang

3 maart 2018 IkBenZoMoe Energie, Overgang

Uitgeput door de overgang? De enorme hormonale verandering in deze levensfase, met de bijbehorende fysieke, mentale en emotionele schommelingen, put veel vrouwen uit. Dit is een niet te onderschatten verschijnsel. Het afwimpelen met een ‘gaat wel over’ is ronduit een belediging…

“Ik ben zo druk in mijn hoofd!”

19 februari 2018 IkBenZoMoe Bewust-zijn, HSP, Vermoeidheid en stress

“Ik ben zo druk in mijn hoofd!” Herkenbaar? Leer in één minuut de chaos in je hoofd stil te zetten met deze simpele oefening…

Veerkracht geeft energie

4 februari 2018 IkBenZoMoe Energie, Gezondheid

Hoe meer veerkracht je verzamelt, des te beter je om kunt gaan met tegenslagen in je leven. Zodat je niet ineen stort maar toch een volgende, benodigde stap kunt zetten. Lees hier 5 TIPS om meer veerkracht te verzamelen…

Kopiëren of creëren?

27 januari 2018 IkBenZoMoe Bewust-zijn

Iets creëren betekent dat je iets doet wat nieuw (voor jou) is. En creëren doe je vanuit je hart. Je hart heeft de toekomst. Als je iets wilt veranderen of creëren, luister dan naar wat je hart je influistert…

Vitamine B12 tekort

10 januari 2018 IkBenZoMoe Energie, Geen categorie, Gezondheid

Dat er een verband is tussen vermoeidheid en een B12 tekort vermoedde ik al langer. Dat werd bevestigd tijdens een presentatie die ik onlangs bijwoonde van ‘B12 arts’ Hans Reijnen…

Zeg vaker “Fuck it!”

4 januari 2018 IkBenZoMoe boektip

‘The subtle art of not giving a fuck’ is een boek over zelfontplooiing en dan niét door problemen uit de weg te gaan of altijd gelukkig te zijn, maar juist door (met een welgemeend ‘fuck it’) te accepteren dat het leven nu eenmaal ook minder leuke kanten heeft…

Multitasken maakt moe

20 december 2017 IkBenZoMoe Vermoeidheid en stress

Ik ben heel lang in de eigenwijze veronderstelling geweest dat ik succesvol kon multitasken. Want vrouw. En snel. Gewoon van alles tegelijk doen – toch? Een prima manier om mezelf uit te putten…

Vermoeidheid door rusteloze benen

21 november 2017 IkBenZoMoe Gezondheid, Vermoeidheid en stress

Vermoeidheid door rusteloze benen? De oorzaak is niet echt bekend, een echte oplossing ook niet.
Hoewel… ooit aan magnesium, APS therapie, vitamine B12 of RLS sokken gedacht?