Uitgeput door de overgang? De enorme hormonale verandering in deze levensfase, met de bijbehorende fysieke, mentale en emotionele schommelingen, put veel vrouwen uit. Dit is een niet te onderschatten verschijnsel. Het afwimpelen met een ‘gaat wel over’ is ronduit een belediging…
Lees verder
“Ik ben zo druk in mijn hoofd!” Herkenbaar? Leer in één minuut de chaos in je hoofd stil te zetten met deze simpele oefening…
Lees verder
Hoe meer veerkracht je verzamelt, des te beter je om kunt gaan met tegenslagen in je leven. Zodat je niet ineen stort maar toch een volgende, benodigde stap kunt zetten. Lees hier 5 TIPS om meer veerkracht te verzamelen…
Lees verder
Iets creëren betekent dat je iets doet wat nieuw (voor jou) is. En creëren doe je vanuit je hart. Je hart heeft de toekomst. Als je iets wilt veranderen of creëren, luister dan naar wat je hart je influistert…
Lees verder
Dat er een verband is tussen vermoeidheid en een B12 tekort vermoedde ik al langer. Dat werd bevestigd tijdens een presentatie die ik onlangs bijwoonde van ‘B12 arts’ Hans Reijnen…
Lees verder
‘The subtle art of not giving a fuck’ is een boek over zelfontplooiing en dan niét door problemen uit de weg te gaan of altijd gelukkig te zijn, maar juist door (met een welgemeend ‘fuck it’) te accepteren dat het leven nu eenmaal ook minder leuke kanten heeft…
Lees verder
Ik ben heel lang in de eigenwijze veronderstelling geweest dat ik succesvol kon multitasken. Want vrouw. En snel. Gewoon van alles tegelijk doen – toch? Een prima manier om mezelf uit te putten…
Lees verder
Vermoeidheid door rusteloze benen? De oorzaak is niet echt bekend, een echte oplossing ook niet.
Hoewel… ooit aan magnesium, APS therapie, vitamine B12 of RLS sokken gedacht?
Zingende planten laten ons ervaren dat ook planten en bomen non-stop communiceren, zoals al het leven. Alles = frequentie = energie. Door trillingen om te zetten in geluid kunnen we planten horen communiceren in de taal van muziek.
Lees verder
Dromen zijn bedrog? In dit artikel lees je hoe je meer zelfvertrouwen en energie krijgt als je je dromen durft na te jagen. Zodat je jezelf accepteert en meer waardeert en zelfkritiek en perfectionisme los kunt laten.
Lees verder
Dr. Wilhelm Reich ontdekte in de jaren ’30 dat er een energie was die alles doordrong. Hij noemde het orgone (ook bekend als chi, prana, ether, universele levensenergie). Lees hier meer…
Lees verder
Vrije radicalen en anti oxidanten zijn woorden die vaak in één ademhaling gebruikt worden. Ze komen voor in het natuurlijke proces van onze stofwisseling. Maar niet altijd in een gezonde verhouding. En dat put uit. Lees hier meer…
Lees verder
Magnesium is een mineraal dat een zeer effectieve werking heeft bij stress, vermoeidheid, gespannen spieren en nog veel meer. Helaas nemen we te weinig op uit onze voeding…
Lees verder
Te veel prikkels van buitenaf, vermengd met eigen verwerking en gedachten daarover maakt dat een HSP (hoogsensitief persoon) sneller overprikkeld raakt dan gemiddeld…
Lees verder
Focussen is niet voor iedereen een vanzelfsprekendheid. Want… hóe moet je nou focussen als je niet kunt focussen?
Lees verder