De Cistus Incanus is een bloeiende plant met antivirale kwaliteiten. M.n. de polyfenolen voorkomen dat virussen zich kunnen hechten aan je cellen, waardoor je beter beschermd bent.
Lees verder
Categorie: Geen categorie
Gaan met die banaan!
Het is belangrijk om een reëel doel voor ogen te hebben. Dan is het gewoon geinig om ergens voor te gaan. Super voor je eigenwaarde!
Lees verder
Druk je immuunsysteem sterk
Je immuunsysteem versterken kun je door zelf een oeroud drukpunt te stimuleren. Één minuut per keer drukken en draaien – simpel en effectief!
Lees verder
Het Nieuwe Normaal of een Gezonde Reset?
Is dit écht Het Nieuwe Normaal of is deze onrustige periode de start van een reset, een prachtig nieuw begin?
Lees verder
Waarom ben ik zo moe?
De oorzaak van je vermoeidheid achterhalen kan een lange weg zijn, maar soms ligt de oplossing héél dichtbij…
Lees verder
Friemelkonten verbruiken meer energie
Als je net zo’n friemelkont bent als ik, een handenprater, een voetenwipper, een krabber, peuteraar, pluisjeswegveger, kortom: iemand die veel miniscule beweginkjes maakt, dan zou je zomaar zo’n 350 kcal extra per dag kunnen verbranden.
Lees verder
Voorjaarsvermoeidheid
Het wordt vroeger licht en later donker, de eerste bloesems verschijnen, een waas van geelgroen bedekt de struiken en bomen. De vogeltjes schreeuwen je wakker en je zou wel uit bed willen springen, maar… Je bent zo moeeeeeee!
Lees verder
Vitamine B12 tekort
Dat er een verband is tussen vermoeidheid en een B12 tekort vermoedde ik al langer. Dat werd bevestigd tijdens een presentatie die ik onlangs bijwoonde van ‘B12 arts’ Hans Reijnen…
Lees verder